wróć do artykułów

Leczenie

Leczenie niefarmakologiczne
Stosuj dietę w celu redukcji masy ciała o 5-7% (względem masy wyjściowej) opartą na zmniejszeniu kaloryczności o 500-1000 kalorii w stosunku do normalnego, dziennego zapotrzebowania (z uwzględnieniem wieku i płci).
Znajdź czas na aktywność fizyczną 150 min/tydzień. Np. umiarkowany wysiłek podczas szybkiego marszu, pływania, jazdy na rowerze lub tańca co najmniej 5 razy w tygodniu po 30 minut.
Wysypiaj się.
Dane DPP (Diabetes Prevention Program) dowodzą, że każdy 1 kg wagi mniej zmniejsza ryzyko wystąpienia cukrzycy w przyszłości o 16%. Zmiana stylu życia jest szczególnie korzystna dla osób po 60 rż, zmniejszając ryzyko cukrzycy o 71%.
Leczenie farmakologiczne

Możliwe jest leczenie farmakologiczne, które zalecić może lekarz.

W przypadku osób z umiarkowanym i dużym ryzykiem rozwoju cukrzycy warto od początku zastosować równocześnie modyfikację stylu życia oraz leczenie farmakologiczne.